早めのバンザイごはんのキロク(12.2.5)

2012年01月29日

ごはんのキロク(12.1.29)

【ごはんのキロク】

今週は忙しかった!
手抜きが多くなったり、お菓子の間食やら21:00以降の食事が多かったけど・・・

とりあえず、キロクなので載せます。
お見せするの恥ずかしいですが。。

今週買ったもの・・・木綿豆腐、玉子、チーズ、ほうれん草、ブロッコリー、
             エリンギ、アボカド、納豆、キウイ

1/24 納豆・エリンギ・チーズオムレツ
    (ホントにお見せできるものではないため写真カット)


25ごはん

1/25 豆腐たまごスープ、納豆ごはん(ちょー手抜き)


26ごはん

1/26 ほうれん草とエリンギのバターソテー、茹でたブロッコリー
    アボカドのチーズ乗せトースト(みどり一色になっちゃった


27ごはん


1/27 冷奴、ほうれん草のおひたし、エリンギチーズオムレツ
    

腹八分目を目標にしたいために、少量作るのを意識してるけど、
正直満たされません(笑)これら以外にもつまみ食いしてるのも事実です・・・

でも、こうして意識して自炊を始めてから、コンビニのお菓子やデザートを
買わなくなったことに気付きました

「習慣が現在の自分を作る」っていうことはよく聞きます。
習慣はいい意味でもそうでない意味でもコワイからね

少量で満足する「習慣」を早く身に付けたいもんです。



DSC_0791


とは言いながら、土曜は宴会があり、フグをたらふく食べてきました
てっさ、焼き、から揚げ、鍋。めったに食べないけど、たまには豪華なのもいいですね。


bubba_gump at 23:08│Comments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Clip to Evernote 料理 | メモ

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