自分の付加価値ごはんのキロク(12.1.22)

2012年01月16日

自分を変えよう計画


「自分を変えよう計画」を推進中です
参加されたい方はぜひ(笑)

 年も新たになり、いろいろな意味で「変わりたい」と強く思うようになりました。

計画その1・・・顔面改善(状況:実行中)

⇒「顔面」改善です(笑)要は、「髪」と「肌」と+αで「化粧」です。
 女性にとって髪って大切だと思います。最近髪を切って、
 おろすことが多くなったので、ケアをしていきたいなと

 あと、自信のあった肌にニキビ等のトラブルが・・・
 毎日のスキンケアとその方法を見直し中です。
 目標はおでこのニキビ(1年程いてる)を退治すること。
 

計画その2 ・・・体内改善(状況:実行中)
⇒「食べること」って大事だけど、もっと大事なのは「何を食べるか」
 だということだとヒシヒシと感じるようになりました。
 
 なので、今年は自分の体をもっと大切に、「栄養」として食事を
 とりたいと思っています。
 
 そして、自分の誕生日の4月までに最低でも5キロは落とそうと思ってます!
 また報告させてください。目指せ、有言実行


計画その3・・・ 時間に余裕をもつ(状況:未実行)

⇒わたし、何せ遅刻魔なんです・・・いつもギリギリで、余裕なくて、
 損していることが今までに多々ありました。
 
 もうそろそろ余裕をもって、エレガントに行動したいです。
 きっと「余裕」ってその人の雰囲気に出るからね。


完全に自己満になりますが
「あーまた何か言ってるなー」くらいに思っておいてください。
皆さんに報告するだけでも、モチベーションが上がるので 


<今週作ったものたち>
ひとりだと作る量が難しいのよね

買ったもの・・・えのき、アボカド、豚細切れ、ベーコン、菊菜、
          ネギ、玉子、にんじん、玉ねぎ

バランスとか考えると、作るの頭使うわ!母はすごいなぁ。

DSC_0699 (1)

・にんじんのコールスロー
・玉ねぎとえのきのバター炒め(美味しくなかった)
・あおさの味噌汁(インスタント)

DSC_0702

・えのきとキクラゲのナムル
・あさりスープ(インスタント)


DSC_0705 (1)

・きくらげ入り玉子焼き
・菊菜と豚肉の炒め物

DSC_0709 (1)

・ベーコン、えのき、玉ねぎのスープ
・アボカドのマヨ・しょう油和え
・ゆで卵


DSC_0721 (1)

・煮玉子
・菊菜と玉ねぎと豚肉のすき焼き風(でも、違った)


DSC_0723 (1)

・ネギ焼きと大根の煮物(大根が恐ろしく味が濃かった)
・ホットアボカドwithごま


わたし、ホントに料理のセンスないと思ってたけど、
やればできるんじゃないか、って思い始めました!
3日坊主にならないようにしたいです

bubba_gump at 22:21│Comments(8)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Clip to Evernote ちょっと聞いて欲しいこと 

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この記事へのコメント

1. Posted by caco   2012年01月17日 10:48
ぴでちん、ごはん作りがんばって♪

カコも、ごくごく最近ごはん作るのが楽しくて、外食してないよ~~。
寒いからひきこもってるだけだもだけど。

blogに作ったものを載せるとかぶらなくなるし、良いね。
カコもぴでちんみたいにblogに載せようかなっ♪

P.S シリコンスチーマーのお陰で楽だし、食材も冷凍しておくと毎日違うものが食べられて良いよ~♪
2. Posted by caco嬢へ   2012年01月17日 19:57
かこ、ありがとう

かこは料理上手でしょ!ブログ見てるけど、毎回
すごいな~って思ってるよ
そういえば、かこのブログのリンク貼っていいかな?

うんうん、ぜひお料理載せて

シリコンスチーマー!確かに、便利でヘルシーな感じがする
耳より情報ありがとう
3. Posted by さやぺ   2012年01月18日 23:31
私もーーー自分を変えたうぃーーー!
ちゃんと料理してるやん!
しかもヘルシー&美味しそう!!!

2人で合わせてマイナス10kg目標ーー!!!!!!!!!
4. Posted by ぺーさまへ   2012年01月19日 21:28
いっしょに変わろう
動くまで時間かかっても、動き出したらきっと早いはず(笑)

料理、「丁寧に」「見栄えよく」つくるをモットーにしてるよ!

でも、味はイマイチなんだな、まだ
うん、ふたりでマイナス10キロ目指そうぜぃ
5. Posted by かこ   2012年01月26日 10:35
うんっ!
リンク是非に~~~★

DHCの肥満遺伝子検査したら、私はたんぱく質の消費が早いらしく、自炊はたんぱく質を意識して取ることにするよ~♪
6. Posted by かこへ   2012年01月29日 03:52
リンク貼らせてもらったよん。ありがとね

肥満遺伝子検査なんてあるんだね(笑)すごいな。
ちょっとググってみようっと
7. Posted by caco   2012年02月01日 09:54
ずっと気になってたんだけどね。
2012年、年も明けたしやってみましたー!
8. Posted by cacoへ   2012年02月05日 23:18
そっか~!

でも、かこの自炊はすごいね豪華だわ!
わたしはどうしても質素になっちゃう・・・

アボカドのアレンジ参考にさせてもらうねん

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